冰敷熱敷-一張圖搞清楚。

有時候是該冰敷還是該熱敷呢？但這個問題...

冰敷熱敷-一張圖搞清楚。

有時候是該冰敷還是該熱敷呢？但這個問題對一般非醫療人員其實不好回答。

小時候聽到的口訣『48-72小時冰敷』其實不夠用。
好不容易冰完了三天，但又扭傷了，該要冰敷還是熱敷？
我已經乖乖冰敷玩三天了，教練叫我今天要改熱敷，敷完就更痛，怎辦？
http://cancelbow79.blogspot.jp/2016/10/blog-post_10.html

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